Pervomu-igroku-prigotovitsy.jpg

Воскресенье, 13 ноября 2016 07:53

6 полезных эффектов горячего душа

goridush.jpg

Иногда скрытая польза таится в самых обыденных делах, которые мы совершаем. Часто ли вы пьете кофе, чтобы взбодриться по утрам? Принимаете снотворное, чтобы успокоиться и быстрее заснуть ночью? Можно обойтись без кофе и снотворного, если знать о замечательных свойствах горячего душа. Горячий душ любят практически все. Некоторые представить себе не могут вечер без водных процедур перед сном. Поэтому лучше знать преимущества теплого душа. 

1) Помогает, когда заложен нос. Вместо того чтобы пользоваться лекарствами и бесчисленными платками, лучше сходить на десять минут в ванную. И постоять под теплой водой.

2) Расслабляет мышцы и снижает усталость. Профессиональные спортсмены всегда принимают горячий душ после усердных тренировок. Так можно избежать боли в мышцах и дать организму хорошо отдохнуть после тяжелых нагрузок.

3) Снимает тревогу. Замечали, как улучшается настроение после душа? Как сразу становится спокойно, словно все мысли и беспокойства дня уходят вместе с водой в канализацию.

4) Помогает при головной боли. Мигрени стали спутником практически всех жителей городов из-за бешеного ритма жизни и экологии. И ванная может стать надежным убежищем от неприятных ощущений в голове после загруженного дня.

5) Избавляет от токсинов, очищает кожу и раскрывает поры. Целый комплекс оздоровления за пятнадцать минут стояния под теплой водой. Ежедневное следование привычке принимать горячий душ перед сном поможет избежать многих проблем со здоровьем и кожей в будущем.

6) Помогает при бессоннице. Хватит считать овец и принимать снотворные. Достаточно приобрести привычку проводить минут двадцать под горячей водой, чтобы приготовить сознание и тело ко сну.

Смотрите также